اتاق بخار مدولار مدرن روسی برای 4 نفر با نورپردازی LED

سونا روسی

• ویژگی ها و فرآیند: سونا های روسی معمولاً شامل غوطه ور شدن در آب سرد، بخار دادن در دمای بالا و کتک زدن بدن با شاخه ها می باشند.در طول آن می توان با استفاده از شاخه های (خصوصی) بیرک یا بلوط، بدن را به آرامی کتک زد.، گردش خون و آرامش عضلات را ترویج می دهد.
• اهمیت فرهنگی: در فرهنگ روسیه، سونا ها نقش مهمی به عنوان مراکز اجتماعی دارند. مردم اغلب دوستان خود را برای لذت بردن از سونا برای پیوند با هم دعوت می کنند. آنها همچنین بخشی از جشن هایی مانند عروسی ها و تولد هستند.

سونا خشک مادون قرمز دور

• اصل: از تکنولوژی مادون قرمز دور استفاده می کند، جایی که پانل های تابش مادون قرمز دور امواج را منتشر می کنند که به پوست نفوذ می کنند و با سلول های انسانی هماهنگ می شوند، باعث تولید گرما برای تحریک عرق می شوند.
• مزایا: در مقایسه با سونا های خشک سنتی، در دمای پایین تر (معمولاً 115-135 درجه فارنهایت) باعث عرق شدن موثر می شود و باعث راحتی بیشتر می شود.گردش خون را بهبود می بخشد، و کمک می کند تا درد عضلانی را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و استرس را کاهش دهد.

هیدروتراپی

• تعریف و اصل: هیدروتراپی یک روش درمانی است که از خواص فیزیکی آب (درجه حرارت، فشار، جریان) برای درمان، آرامش و توانبخشی استفاده می کند.شناور بودن آب باعث کاهش وزن بدن برای کاهش استرس مفاصل می شود• آب گرم و سرد متناوب گردش خون را افزایش می دهد؛ فشار آب جریان خون / لنف و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد.
• فرم های مشترک: شامل ورزش های هوازی آبی، تمرینات قدرت مبتنی بر آب، یوگا زیر آب / پیلاتس، هیدروترپی گرم و سرد، پیاده روی آب / دویدن و آموزش مدار است. این اشکال به سوزاندن کالری کمک می کنند،بهبود عملکرد قلب و تنفسی، عضلات را تقویت می کند، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و برای افراد در تمام سنین و شرایط بهداشتی آرامش ذهنی را فراهم می کند.

سونا خشک سنتی

• اصل: هوا را گرم می کند تا دمای اتاق را افزایش دهد (تا 195 درجه فارنهایت) ، بدن را در معرض دمای بالا، هوای خشک قرار می دهد تا باعث عرق کردن شود، تسکین، متابولیسم و سم زدایی شود.
• تاریخ و فرهنگ: با ریشه در فنلاند، سونا های خشک به "سونا های ساوو" باستانی برمی گردند.سونا ها فضاهای مقدس برای مراسم و اجتماعات اجتماعی هستند.