Ξύλινο δωμάτιο σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας

• Αρχή: Χρησιμοποιεί ξύλινα υλικά ως κύρια δομή και παράγει θερμότητα μέσω τεχνολογίας θέρμανσης υπέρυθρης ακτινοβολίας. Οι υπέρυθρες ακτίνες μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα, να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό, να βοηθήσουν το σώμα να αποτοξινωθεί και να χαλαρώσουν τους μυς για να ανακουφίσουν την κόπωση.
• Πλεονεκτήματα: Τα ξύλινα υλικά είναι φυσικά και φιλικά προς το περιβάλλον, δημιουργώντας μια ζεστή και άνετη αίσθηση, με εξαιρετική διατήρηση της θερμότητας. Η μέθοδος θέρμανσης με υπέρυθρες ακτίνες είναι σχετικά ήπια και ευεργετική για την υγεία, κατάλληλη για διάφορους χρήστες.

Θεραπεία με αλάτι

• Αρχή: Γνωστή και ως αλοθεραπεία, χρησιμοποιεί κυρίως φυσικές πέτρες αλατιού όπως το αλάτι Ιμαλαΐων. Ειδικός εξοπλισμός αλέθει το αλάτι σε μικροσκοπικά σωματίδια για να σχηματίσει ξηρό αεροζόλ αλατιού, το οποίο διασκορπίζεται σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο θεραπείας με αλάτι. Όταν οι άνθρωποι αναπνέουν στο δωμάτιο, αυτά τα σωματίδια αλατιού εισέρχονται στην αναπνευστική οδό και στους πνεύμονες, εκτελώντας λειτουργίες όπως καθαρισμός, αποστείρωση και αντιφλεγμονώδεις.
• Αποτελεσματικότητα: Βοηθά στην ανακούφιση αναπνευστικών ασθενειών όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και η ρινίτιδα, βελτιώνει τις δερματικές παθήσεις (π.χ. έκζεμα, ψωρίαση) και χαλαρώνει το μυαλό για να μειώσει το στρες.

Σάουνα με ζεστές πέτρες

• Αρχή: Συνήθως περιλαμβάνει την τοποθέτηση ειδικά επιλεγμένων και θερμαινόμενων λίθων (π.χ. ηφαιστειακών λίθων) στη σάουνα. Οι πέτρες απελευθερώνουν θερμότητα για να αυξήσουν τη θερμοκρασία του δωματίου και μπορούν να απορροφήσουν και να αποθηκεύσουν θερμότητα για να εξασφαλίσουν ομοιόμορφη και παρατεταμένη εκπομπή θερμότητας.
• Εμπειρία: Οι άνθρωποι μπορούν να ξαπλώσουν στις ζεστές πέτρες, επιτρέποντας τη θερμότητα να διεισδύσει στο σώμα, προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό. Το βάρος των λίθων παρέχει επίσης ένα αποτέλεσμα μασάζ για να χαλαρώσουν οι μύες, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία σάουνας.

Ξηρή σάουνα

• Χαρακτηριστικά: Δεν χρησιμοποιεί νερό για την παραγωγή ατμού. Θερμαίνει τον αέρα μέσω ηλεκτρικών θερμαντικών στοιχείων ή καύσης ξύλου, με θερμοκρασίες συνήθως μεταξύ 70–100°C.
• Επιδράσεις: Σε ένα περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας, ξηρό, το σώμα ιδρώνει άφθονα για να αποβάλει τοξίνες και απόβλητα. Μπορεί επίσης να ενισχύσει την καρδιαγγειακή λειτουργία, να βελτιώσει την ανοχή στη θερμότητα και να ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο και το στρες για συνολική χαλάρωση.

Ατμός

• Αρχή: Παράγει ατμό θερμαίνοντας νερό, γεμίζοντας το δωμάτιο της σάουνας με υψηλής θερμοκρασίας, υγρό ατμό (συνήθως 50–70°C).
• Λειτουργίες: Ο ατμός ανοίγει τους πόρους του δέρματος για να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να καθαρίσει το δέρμα. Επίσης, ενυδατώνει και καταπραΰνει το αναπνευστικό σύστημα, ανακουφίζοντας την ξηρότητα και τη φλεγμονή στις αεροφόρες οδούς.